「卓球ユニフォームのルール解説！」

初心者必見！卓球ユニフォームのルールと選び方🏓

「卓球の試合でどんな服を着ればいいの？」
初心者の方に向けて、卓球のユニフォームに関するルールを分かりやすく解説します！

🏓卓球のユニフォーム基本ルール

公式戦や大会に出る場合、ユニフォームにはいくつかのルールがあります。

✅白色の服はNG！
→ 卓球のボールと同じ色は避ける必要あり！

✅ロゴや文字のサイズ制限
→ 胸に入るロゴやスポンサー名は制限があるので、大会の規定をチェックしよう。

✅チーム戦はユニフォームを揃える
→ 団体戦では全員同じデザインのユニフォームを着用する必要があります。

✅長ズボン・タイツは禁止（例外あり）
→ 基本的に卓球では短パンとシャツの組み合わせが基本。

🏓 試合に適したユニフォームの選び方

試合で動きやすく、快適にプレーするために、以下のポイントをチェックしよう！

💡速乾性・通気性の良い素材を選ぶ
→汗をかいても快適にプレーできるポリエステル素材がオススメ！

💡動きやすいサイズ感
→大きすぎると動きにくく、小さすぎるとプレーに支障が出るので、適度にフィットしたサイズを選ぼう。

💡派手すぎるデザインは避ける（大会規定に注意）
→公式戦では極端に派手な柄や蛍光色は制限されることも。シンプルなデザインが無難！

💡シューズやソックスも重要！
→ユニフォームだけでなく、グリップ力のある卓球シューズや、滑りにくいソックスも忘れずにチェック！

🏓練習時の服装は自由！

試合ではルールがあるけど、練習のときは比較的自由！
動きやすいTシャツやハーフパンツでOK。ただし、白いシャツはボールが見えづらくなるので避けるのがベター。

🏆まとめ

✅公式戦では白色の服NG、チーム戦は統一！
✅動きやすく、速乾性のあるウェアを選ぶと快適！
✅練習時の服装は自由だけど、白は避けると◎

これでユニフォームのルールはバッチリ！🏓✨
お気に入りのユニフォームを見つけて、楽しく卓球をプレーしよう！